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열네 명의 십대에게는 잘 움직이지 않습니다.


세계 보건기구 (WHO)의 첫 번째 분석에 따르면 11 세에서 17 세 사이에 활동이 충분하지 않습니다.

4 명의 십대에게는 충분하지 않습니다 (사진 : iStock)결과적으로 어린이의 건강, 뇌 발달 및 사회적 기술이 어려움을 겪습니다. 보고 된 바에 따르면 권장 일일 운동 부족은 부국과 빈국에서 보편적 인 문제입니다 .146 개국 이상의 연구에 따르면 , 싸이클링, 가을, 축구, 점프, 체조- 목표는 하루에 60 분이 적당하거나 격렬한 운동입니다.. 활동은 심장과 폐의 건강을 향상시키고 뼈와 근육을 강화하며 정신 건강과 복지에 기여하며 정상적인 체중을 유지하는 데 도움이됩니다. "그리고 활동적인 젊은이들이 활동적인 성인이되었습니다" 레지나 구 툴드평생 활동은 심장 마비, 뇌졸중 및 제 2 형 당뇨병과 같은 여러 질병이 발생할 위험을 줄입니다. BBC.com에 따르면 운동 능력이 두뇌 발달에 도움이된다는 증거가 증가하고 있다고 Guthold는 말했다. 전문가들에 따르면, 행동은 행동에 직접적으로 이익이되지 않지만 다른 사람이나 그룹에게는 이익이되는 친 사회적이라고한다. 세계의 현상은 그들 자신의 것이 아니라 그 이유는 성인들이 신체 활동의 중요성을 고려하지 않기 때문입니다. 이의 주요 요인 중 하나는 교육 성취도 신체 활동의 문제입니다. "이 나이에 젊은이들은 열심히 일하고 시험 공부를하도록 장려됩니다. 그들은 학교에서 많은 시간을 보내며 운동 할 기회를 얻지 못했습니다"라고 주요 연구원 인 Leanne Riley는 말합니다. 문제는 스포츠 기회가 항상 안전하거나 접근 가능하거나 저렴한 것은 아닙니다. 예를 들어, 위험한 여행으로 인해 어린이는 도보 나 자전거로 학교에 가거나 친구에게 갈 수 없습니다.
WHO에 따르면, 아이들의 이동성 문제는 아프가니스탄에서 짐바브웨에 이르기까지 아이들의 이동성 문제는 디지털 엔터테인먼트 형식과 경쟁 관계에있다. 이 연구에 따르면 남학생은 필리핀에서 가장 활동적이지 않으며 남학생은 여학생이 가장 적습니다. 전자는 93 %이고, 후자는 97 %가 하루에 한 항아리보다 적습니다. 통가, 사모아, 아프가니스탄, 잠비아 등 소녀들이 소년보다 활동적인 나라가 많이 있습니다. 전 세계적으로 여학생의 85 %와 남학생의 78 %가 스포츠를 거의하지 않는 반면 Lancet Child & Adolescent Health 잡지는 2001 년과 2016 년 동안 중요한 활동 데이터를 연구 해 왔습니다.
마크 트레블 레이캐나다 동부 온타리오 연구소의 아동 병원 회원은“전자 혁명은 사람들의 생활 방식, 연구, 일, 놀이, 여행, 정지, 사람들은 잠을 적게 자고, 더 많이 자라고, 덜 자주 걸으며, 규칙적으로 운전하고, 이전보다 적게 운동합니다.
  • 자녀는 조직화 된 스포츠에서 더 건강해질 것입니다
  • 앉아있는 생활 방식으로 아이들의 건강을 위협
  • 운동은 또한 어린이의인지 능력에 도움이됩니다